Dáváš všechno a stejně to nestačí. Vztah ti tiše bere sílu, sebedůvěru i radost. Existuje cesta ven. A začíná tím, že uvidíš, co se doopravdy děje.
Co se děje
Vrací se. Znovu a znovu. Jiný člověk, stejný scénář. Nový začátek, stejný konec. A ty si říkáš: „Zase? Proč pořád já?"
Pracuji s tím, co je pod povrchem. Se vzorci, které ses naučila dávno: v rodině, ve vztazích, v těle. Pomáhám ti uvidět, odkud přicházejí, proč ti kdysi dávaly smysl a jak se vědomě rozhodnout jinak.
„Cílem není dokonalý vztah. Cílem jsi ty. Žena, která konečně rozumí sama sobě, svým hranicím a tomu, proč dělá, co dělá."
Toxický vztah ti postupně bere sebedůvěru. Přestáváš věřit vlastnímu úsudku a ztrácíš samu sebe. Přestaneš opakovat to, co tě vyčerpává, a začneš tvořit vztahy z jiného místa.
Proč já
Žila jsem ve velmi toxickém vztahu, kde jsme si oboustranně ubližovaly. Navenek jsem byla ta hodná, ta oběť. Měla jsem pocit, že nemám na výběr že dělám věci, o kterých nerozhoduji.
Až pak jsem uviděla svůj díl. Nebyla jsem jen oběť. Nesla jsem si vzorec, který celou situaci spoluvytvářel. A jakmile jsem ho uviděla mohla jsem ho změnit.
Tato zkušenost mě dovedla do zdravého vztahu. A dnes pomáhám ženám udělat totéž. Uvidět vzorec. Pochopit, odkud přišel. A přestat ho opakovat.
Prošla jsem si tím sama. Toxický vztah, ztráta sebe, cesta zpátky. A dnes jsem na druhé straně: v partnerství, které funguje, s prací, která má smysl. Proto vím, že cesta existuje.
Jana
Moje práce
Přicházejí ke mně ženy, které už zvládly hodně. V práci jsou úspěšné, doma táhnou rodinu, děti i domácnost. Navenek to funguje. Uvnitř jsou vyčerpané.
Makáš na sobě. Četla jsi knihy, prošla kurzy, možná i terapií. A přesto se pořád točíš v kruhu. Dáváš víc, než dostáváš. Ve vztahu táhneš všechno sama a partner je spíš přítěž než opora. Bojíš se říct si o to, co chceš. A stále máš pocit, že si klid a úspěch musíš zasloužit.
Moje práce není o radách ani návodech. Je o tom najít kořen toho, co tě drží na místě. Když pochopíš své vzorce, emoce a přesvědčení, můžeš je vědomě změnit. A tím se začne měnit i tvůj život.
Přichází klid. Umíš říct ne bez výčitek a ano sama sobě. Přestáváš táhnout všechno sama. A jakmile se změníš ty, začne se měnit i tvoje okolí. Partner přebírá víc iniciativy, ve vztazích vzniká víc respektu a ty konečně můžeš vypnout. Přijímáš úspěch i hojnost bez pocitu, že si je musíš pořád zasluhovat.
Vedle individuální spolupráce vedu i workshopy pro ženy a firmy. Pracuji s koučinkem, systemickými a zážitkovými metodami. Nejen s tím, co se odehrává v hlavě, ale i s tím, co si pamatuje tělo.
Jana Dobšíčková
jana.dobsickova@gmail.com · 731 475 328
Jak to funguje
Uvidíš vzorec
Uvidíš vzorec, který tě drží. Jako živý obraz, ne jako teorii.
Pustíš kontrolu
Pustíš kontrolu, která tě vyčerpává, a zjistíš, co z toho vůbec nebylo tvoje.
Vrátíš se k sobě
Vrátíš se k sobě. A druhý přirozeně zareaguje.
Pro koho
Nejčastěji pracuji se ženami, které vyčerpává vztah s partnerem. Ale vzorce, které tě drží, se ukazují všude. Proto ti pomůžu i tehdy, když je toxický vztah s rodičem, kamarádkou nebo v práci.
Co říkají klientky
Z motání v kruhu k neuvěřitelné změně
Od úzkostí ke zvládání strachu
Od pracovního vypětí ke klidu a rovnováze
Z pocitu viny k jasným hranicím
Neměla jsem odvahu říct ne, protože jsem se bála odmítnutí. Cítila jsem potřebu neustále někomu něco dokazovat. Nebyla jsem schopna stanovit si hranice a to mě vedlo k neustálému stresu a vyčerpání.
Po 8 lekcích s Janou se opět těším do práce. Mám vyrovnanější, svobodnější a lehčí mysl. Jakoby mi spadl obrovský balvan ze srdce. Dokážu si stanovit hranice a stát si za svým názorem. Již mě netrápí říct „ne".
S Janou jsem se cítila jako „Alenka v říši divů". Prozkoumávala jsem neobjevené a Jana mě vždy doprovázela na těchto fascinujících cestách.
— Klára
Spolupráce
Individuální spolupráce 1:1
6 sezení během 3 měsíců · online
Co dostaneš
Jasný cíl hned na začátku – kam se chceš dostat. Podle něj vedeme celou spolupráci a průběžně vyhodnocujeme, jak se blížíš.
Odhalení vzorců, které tě drží – ne jednoho, ale celé sítě souvislostí, které stojí za tím, proč se ti vztahy opakují.
Práci s tělem, ne jen s hlavou – konstelace, NLP a další zážitkové techniky, takže změnu skutečně pocítíš, ne o ní jen mluvíš.
Konkrétní nástroje na hranice, abys uměla říct ne bez výčitek a ano sama sobě.
Podporu mezi sezeními, když se objeví situace, kterou potřebuješ probrat hned.
Bezpečný prostor bez soudů, kde se můžeš konečně podívat i na to, co jsi dosud neunesla.
Zamysli se: kolik tě stojí zůstat tam, kde jsi? Další roky vyčerpání. Vztahy, které ti berou energii. Sebedůvěra, která se drolí. Tři měsíce cílené práce jsou zlomek toho, co tě stojí neměnit nic.
25 000 Kč
za celou spolupráci · možnost rozložit na splátky
Chci nezávaznou konzultaci zdarmaBeru maximálně 4 nové klientky měsíčně, abych se mohla každé věnovat naplno.
Jednorázové sezení · 5 000 Kč
Nejsi si jistá, jestli chceš rovnou celou cestu? Přijď na jedno 90minutové sezení. Odhalíme, co tě drží, a ukážeme si, kam dál. Odejdeš s jasnem, ne s dalšími otázkami. Domluvíme se na bezplatné konzultaci.
Komunita žen · připravuji
Skupinový prostor pro ženy na stejné cestě. Společné calls, masterclass i programy, ve kterých nejsi na nic sama. Chceš vědět jako první, až otevřu dveře?
Od toxických vztahů k sobě.
Představ si
Tvoje proměna
Když přestaneš táhnout všechno sama
Představ si, že ráno vstaneš a poprvé po dlouhé době necítíš ten tlak v hrudi. Nemusíš držet všechno pohromadě. Nemusíš být pořád ta silná, co všechno zvládne.
Dovolíš si být měkká i úspěšná zároveň. Přestaneš mít všechno pod kontrolou a zjistíš, že se svět nezhroutí. Naopak. Konečně můžeš dýchat.
A jak se měníš ty, mění se i vztah kolem tebe. Partner sám od sebe přebírá víc. Ty se můžeš opřít, vypnout a užívat si, že nemusíš být pořád ta, kdo táhne. Tohle není sen. Tohle je to, k čemu spolu směřujeme.
Časté otázky
Jak spolupráce probíhá?
Pracujeme online, v bezpečném prostoru, kde se můžeš plně otevřít. Každé sezení má svůj vlastní rytmus podle toho, co aktuálně přinášíš.
Musím něco znát nebo umět předem?
Ne. Přijdeš taková, jaká jsi. Vše ostatní se ukáže v procesu.
Jak dlouho trvá, než se něco změní?
Změna se často děje rychleji, než čekáš. Protože nepracujeme s tím, co si myslíš, ale s tím, co cítíš v těle. Některé klientky popisují posun už po prvním sezení.
Kolik spolupráce stojí?
Individuální spolupráce (6 sezení během 3 měsíců) stojí 25 000 Kč, s možností rozložit platbu na splátky. Přesnou podobu a rytmus vždy domluvíme na bezplatné konzultaci, podle toho, co potřebuješ.
A co když to nezabere?
Proto začínáme bezplatnou konzultací. Nejdřív si spolu ověříme, jestli je moje práce to pravé pro tebe, ještě než se k čemukoli zavážeš. Do spolupráce jdeme jen tehdy, když obě cítíme, že to dává smysl.
Je to pro mě?
Pokud se opakovaně ocitáš ve vztazích, které tě vyčerpávají, neumíš nastavit hranice bez pocitu viny nebo tě přemáhají silné emoce, ano, je to pro tebe.
Bezplatná konzultace
Rezervuj si bezplatný 30minutový hovor. Řekneš mi, co tě trápí, a já ti rovnou ukážu, co za tím vidím. Žádný tlak, žádné závazky. Jen první krok ven z kruhu.
Rezervovat konzultaci zdarmaKonzultace tvé výzvy ve vztahu · 30 minut · zdarma
Kontakt